Réunissez vos amis, collaborateurs, adhérents d’association… autour d’un atelier collectif : une expérience humaine à partager !

Choisissez la thématique de votre atelier :

• « Relaxation et détente » : se laisser guider vers un profond relâchement, tester sa capacité à se détendre, cultiver ou découvrir son bien-être intérieur.
• « Apprendre à gérer le stress » : réaliser des exercices et apprendre des outils simples de gestion du stress.
• « Confiance en moi » : développer la confiance en soi grâce des exercices simples et efficaces issus de la méditation de pleine conscience.
• « Apprendre à méditer » : atelier de découverte et initiation à la méditation de pleine conscience, pour pouvoir pratiquer chez soi, tout de suite.