Méditation guidée « Oh là, j’ai perdu la clé du sommeil ! »
Lieu : - En ligne
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Une méditation guidée facile à mémoriser que vous pourrez refaire à l’envie pour (ré)apprivoiser l’endormissement.
Selon l’offre : apprentissage d’un automassage sur des points d’acupuncture en lien avec le sommeil
Informations pratiques
- En ligne - Box Découverte : 2 séances en visio de 30 min ou 1 séance de 30 min à partager à 2 ; Box Bien-être : 3 séances en visio de 30 min ou 1 séance de 30 min à partager à 3 ; Box Epanouissement : 5 séances en visio de 30 min (avec un auto massage) ou 2 séances individuelles de 30 min pour 2 avec 1 séance collective de 15 min ; Box Exception : 7 séances en visio de 30 min (avec un auto massage) ou 3 séances individuelles de 30 min pour 2 avec 1 séance collective de 15 min
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![](https://www.alternativebox.fr/wp-content/uploads/2019/10/alternative-box-decouverte.png)
Découverte du bien-être Alternatif
Activité pour 2 personnes
2 séances en visio de 30 min pour 1 personne ou 1 séance de 30 min à partager à 2
![](https://www.alternativebox.fr/wp-content/uploads/2019/10/alternative-box-bien-etre.png)
Bien être Alternatif
Activité pour 3 personnes
3 séances en visio de 30 min pour 1 personne ou 1 séance de 30 min à partager à 3
![](https://www.alternativebox.fr/wp-content/uploads/2019/10/alternative-box-epanouissement.png)
Épanouissement et bien-être Alternatif
Activité pour 2 personnes
5 séances en visio de 30 min (avec un auto massage) pour 1 personne ou 2 séances individuelles de 30 min pour 2 avec 1 séance collective de 15 min
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Soins Alternatifs d’exception
Activité pour 2 personnes
7 séances en visio de 30 min (avec un auto massage) pour 1 personne ou 3 séances individuelles de 30 min pour 2 avec 1 séance collective de 15 min