La sophrologie pour retrouver un état de mieux être
Lieu : 31200 - Toulouse
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La sophrologie est une méthode psychocorporelle basée sur des pratiques de respirations et de mouvements du corps, afin de renforcer des capacités profondes. Celles-ci aident à mieux se connaître, mieux gérer ses émotions, tout comme sa vie quotidienne, et retrouver un état de bien-être.
Nous distinguons trois branches principales :
- Thérapeutique : Gestion de la douleurs, Gestion des émotions face à la douleurs, Gestion des acouphènes, Troubles du sommeil, Gestion du stress face à la maladie
- Social : Préparation mental (Entreprise, Sportif, examens scolaire)
- Développement personnel : Confiance en soi, Estime de soi, Concentration
Elle s’adresse à tous publics :
- Adultes actifs
- Enfants/Adolescents
- Séniors
Informations pratiques
31200 - Toulouse - Box Découverte : 1 séance de 1h ; Box Bien-être : 1 séances de 1h30 ; Box Epanouissement : 2 séances de 1h30 ; Box Exception : 3 séances de 1h30
![Sophrologie Alternative box](https://www.alternativebox.fr/wp-content/uploads/2022/02/Photo-le-12-01-2022-a-10.52-2_resized-150x150.jpg)
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