Des cours de yoga pour booster votre énergie au quotidien, des cours (ou krya) essentiels pour votre vitalité et retrouver votre énergie ! A utiliser tout au long de l’année, en vacances, pour être autonome et indépendant(e) dans votre pratique.

Cours valables dans la box découverte et épanouissement

• Cours 1 : Krya pour éveiller et harmoniser mon énergie et pour la souplesse de ma colonne
•  Cours 2 : Krya pour déborder d’énergie
•  Cours 3 : Krya pour un dos en bonne santé
•  Cours 4 : Krya pour la beauté, la radiance, la grâce
•  Cours 5 : Krya pour les reins et les surrénales pour me permettre de traverser les tempête 

Cours valables dans la box bien-être et épanouissement :

• Cours 1 : travail sur le 1^er chakra, le chakra racine, notre base, pour améliorer notre ancrage
• Cours 2 : travail sur le 2^ème chakra, pour renforcer notre sensualité et developper notre créativité
• Cours 3 : travail sur le 3^ème chakra, ou plexus solaire, pour renforcer notre rayonnement et notre confiance
• Cours 4 : travail sur le 4^ème chakra, le chakra du cœur, pour l’ouverture du cœur et comment être plus en lien avec les autres
• Cours 5 : travail sur le 5^ème chakra, le chakra de la gorge pour libérer ma communication, oser affirmer au monde qui je suis
• Cours 6 : travail sur le 6^ème chakra, le 3^ème œil, pour développer mon intuition, ma sensibilité
• Cours 7 : travail sur le 7^ème chakra, le chakra couronne, pour développer ma connexion avec le Grand Tout, les mondes invisibles et me sentir pleinement

Bonus pour la box épanouissement :

• Bonus 1 : webinaire avec Valérie Charbeaux sur les huiles essentielles pour prendre soin de vous en douceur grâce aux trésors de la nature – Les 12 huiles essentielles indispensables
• Bonus 2 : webinaire avec Anne
• Bonus 3 : la méditation Kundalini pour l’abondance et la prospérité

Quels sont les bénéfices du yoga ?

* Une activité qui va vous ressourcer profondément,

* Vous donner de l’énergie,

* Vous permettre de prendre un temps de pause dans votre emploi du temps trop souvent surchargé, un temps pour être à l’écoute de vous-même,

* vous permettre de respecter votre corps, de le relaxer profondément

Quels sont plus spécifiquement les bénéfices du KUNDALINI YOGA ?

Le Kundalini Yoga est un yoga qui permet de travailler en profondeur au niveau du corps. Il y a moins de postures qu’avec le traditionnel Hatha Yoga mais nous associons les postures avec des respirations ou des mantras, ce qui rend la pratique très puissante et efficace. Des kryas (enchainement d’exercices) qui peuvent être tantôt doux ou dynamiques, en fonction de vos besoins et de vos envies.

Le kundalini Yoga permet de faire re-circuler l’énergie à l’intérieur du corps, de nous ré-harmoniser : une magnifique pratique à découvrir !

Le Kundalini Yoga peut vous permettre de mettre en place une pratique régulière de yoga. Vous avez la possibilité de pratiquer à votre rythme, tranquillement ou de manière plus intensive, notamment avec des pratiques de 40 jours d’affilée où vous découvrirez toute la puissance du Kundalini qui va réveiller vos énergies et votre corps …