Sophrologie et bien-être
Lieu : 92160 - Antony
Aborder les principes de la sophrologie et pratiquer des exercices de relaxations dynamiques et de visualisation. Chaque exercice est adapté à chacun. Ils peuvent se réaliser assis et debout.
Une 1ère séance pour vous présenter les principes de la sophrologie et sa mise en œuvre puis définir les thèmes à aborder.
La sophrologie permet, par exemple, de travailler sur le stress et ses ressentis, d’apprendre des exercices pour l’évacuer ou le mettre à distance.
Votre plus : repartez avec les fiches illustrées des exercices de relaxation dynamique pratiqués lors de la séance.
Tout public à partir de 6 ans. Possible en visio.
Un accompagnement complet comprend entre 10 et 12 séances.
Informations pratiques
92160 - Antony - Votre + : les fiches illustrées des exercices - Box Bien-être : 1 séance de 1h ; Box Epanouissement : 2 séances de 1h ; Box Exception : 3 séances de 1h00
79,00€
Bien être Alternatif
Activité pour 1 personne
1 séance de 1 heure + les fiches illustrées des exercices
129,00€
Épanouissement et bien-être Alternatif
Activité pour 1 personne
2 séances de 1 heure + les fiches illustrées des exercices
179,00€
Soins Alternatifs d’exception
Activité pour 1 personne
3 séances de 1 heure + les fiches illustrées des exercices