1 Atelier collectif de relaxation 9 personnes maximum

UN ATELIER COLLECTIF AUTOUR D'UN THÈME AU CHOIX

Descriptif de l'offre

Réunissez vos amis, collaborateurs, adhérents d’association… autour d’un atelier collectif : une expérience humaine à partager !

Choisissez la thématique de votre atelier :

  • « Relaxation et détente » : se laisser guider vers un profond relâchement, tester sa capacité à se détendre, cultiver ou découvrir son bien-être intérieur.
  • « Apprendre à gérer le stress » : réaliser des exercices et apprendre des outils simples de gestion du stress.
  • « Confiance en moi » : développer la confiance en soi grâce des exercices simples et efficaces issus de la méditation de pleine conscience.
  • « Apprendre à méditer » : atelier de découverte et initiation à la méditation de pleine conscience, pour pouvoir pratiquer chez soi, tout de suite.
  • « Transformer la résistance au changement » : travailler sa capacité d’adaptation de façon ludique grâce à la pleine conscience transformative.
  • « Devenir son propre thérapeute » : découverte de la pleine conscience transformative, méthode ludique de gestion des émotions négatives.

Votre programme

Atelier collectif de 2 heures

Valable pour 7 personnes

http://meditation34.fr

Informations pratiques

Dans le lieu de votre choix, ou à Narbonne.

Frais de déplacement inclus dans un rayon de 30 km autour de Béziers.

Muriel BORDES

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