3 séances de sophrologie (individuel) – 1h – Toulouse

UN FORFAIT DE SOPHROLOGIE

Descriptif de l'offre

Que vous soyez en recherche...​

  • d'un mieux-être dans votre vie quotidienne, 
  • d'une meilleure utilisation de vos capacités pour réaliser un objectif, 
  • des ressources pour initier un changement, 
  • d'une découverte de soi en profondeur 

 ...la sophrologie peut vous aider.

Comment ? 

​Chaque séance est composée de 3 temps :

  • ​un premier temps d'échange (sur l'humeur du jour, les difficultés éventuelles, les besoins...)
  • ​un temps de pratique (exercices de respiration, de visualisation, d'écoute des sensations...)
  • ​un deuxième temps d'échange, sur le vécu de la séance.

​Vous repartirez à chaque fois avec des exercices pratiques que vous pourrez réutiliser par vous-même, simplement et librement.

​La sophrologie se pratique debout ou assis. Elle ne nécessite aucun matériel ni tenue particulière, même s'il est toujours recommandé évidemment d'être à l'aise dans ses vêtements.

​Notre vie est faite de transitions, petites ou grandes, personnelles, professionnelles, familiales, géographiques, économiques...

Quelques exemples:

  • adolescence
  • déménagement
  • reconversion professionnelle
  • séparation
  • arrivée d'un enfant
  • retraite

​Je vous propose de vous accompagner dans ces moments où nous avons particulièrement besoin de trouver ou retrouver nos repères, renforcer notre potentiel intérieur, déployer nos ailes!

Votre programme

Pour 1 personne

3 séances d’ 1 heure

http://enviedembellie.com

Informations pratiques

Ouvert du lundi au samedi (9h – 19h)

 

Amélie Jourdain

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