UN FORFAIT DE 5 COURS DE YOGA EN LIGNE

UN FORFAIT DE 5 COURS DE YOGA EN LIGNE

Descriptif de l'offre

5 cours de yoga pour booster votre énergie au quotidien, 5 cours (ou krya) essentiels pour votre vitalité et retrouver votre énergie ! A utiliser tout au long de l’année, en vacances, pour être autonome et indépendant dans votre pratique.

  • Cours 1 : Krya pour éveiller et harmoniser mon énergie et pour la souplesse de ma colonne
  •  Cours 2 : Krya pour déborder d’énergie
  •  Cours 3 : Krya pour un dos en bonne santé
  •  Cours 4 : Krya pour la beauté, la radiance, la grâce
  •  Cours 5 : Krya pour les reins et les surrénales pour me permettre de traverser les tempête 

Quels sont les bénéfices du yoga ?

* Une activité qui va vous ressourcer profondément,

* Vous donner de l’énergie,

* Vous permettre de prendre un temps de pause dans votre emploi du temps trop souvent surchargé, un temps pour être à l’écoute de vous-même,

* vous permettre de respecter votre corps, de le relaxer profondément

Quels sont plus spécifiquement les bénéfices du KUNDALINI YOGA ?

Le Kundalini Yoga est un yoga qui permet de travailler en profondeur au niveau du corps. Il y a moins de postures qu’avec le traditionnel Hatha Yoga mais nous associons les postures avec des respirations ou des mantras, ce qui rend la pratique très puissante et efficace. Des kryas (enchainement d’exercices) qui peuvent être tantôt doux ou dynamiques, en fonction de vos besoins et de vos envies.

Le kundalini Yoga permet de faire re-circuler l’énergie à l’intérieur du corps, de nous ré-harmoniser : une magnifique pratique à découvrir !

Le Kundalini Yoga peut vous permettre de mettre en place une pratique régulière de yoga. Vous avez la possibilité de pratiquer à votre rythme, tranquillement ou de manière plus intensive, notamment avec des pratiques de 40 jours d’affilée où vous découvrirez toute la puissance du Kundalini qui va réveiller vos énergies et votre corps …

Votre programme

Pour 1 personne

1 forfait de 5 cours en ligne

www.grainedejoie.fr

Informations pratiques

En ligne, accessible 24h/24, en vidéo

Graine de joie