Séance découverte sophro-relaxation

Séance découverte sophro-relaxation

Descriptif de l'offre

S’initier à la respiration complète et à sophro relaxation.

  • Vous apprendrez
    • les principes de la sophrologie
    • à pratiquer la respiration compète et la détente corporelle
    • comment l’utiliser dans votre quotidien
  • Vous expérimenterez une séance de sophrologie et repartirez avec l’enregistrement de votre pratique

Les techniques de Sophrologie-Relaxation s'appuient sur la respiration, la détente psychocorporelle, la visualisation et la gestion dynamique de la pensée.

Elles ont une portée préventive et thérapeutique, permettant de retrouver un meilleur équilibre physique et psychologique.

La Sophrologie-Relaxation s'adresse à toute personne souhaitant résoudre un problème ponctuel et/ou désirant retrouver une sérénité, un équilibre et une harmonie dans sa vie.

Votre programme

Pour 1 personne

1 séance de 1 heure

 

Informations pratiques

Via la rocade : sortie 27, la Cêpière

En transport en commun : Ligne A – Basso Combo

Puis ligne 18 (Atelier Tisséo)

Ou  ligne 47 – 21  (La Mounède)

Danièle Klein

  • 154 route de Saint-Simon
    31100 Toulouse