UNE SÉANCE DÉCOUVERTE DE SOPHROLOGIE

UNE SÉANCE DÉCOUVERTE DE SOPHROLOGIE

Descriptif de l'offre

La Sophrologie est une méthode qui vise à retrouver l'harmonie à l'intérieur de soi, dans sa relation aux autres et au monde. Elle propose plusieurs outils pour se connecter à son corps, diminuer l'anxiété, gérer ses émotions, retrouver un état de bien-être, (re)découvrir ses propres ressources. La sophrologie permet aussi d'atténuer la résonnance d'un passé douloureux, de se préparer à vivre un événement important. Elle permet de nous dynamiser dans notre vie et d'être plus serein face aux défis qui se présentent. La sophrologie est accessible à tous, elle s'adapte aux contraintes et aux besoins de tous âges. Elle tient compte de la réalité objective de chacun, de son environnement, de son histoire de vie. A tout moment la personne est consciente et vit la séance en toute connaissance d'elle-même.  Pendant les séances, vous expérimenterez des techniques de respiration apaisantes, des exercices dynamiques agréables, une profonde relaxation musculaire et mentale, des visualisations positives. Ces exercices sont simples, faciles et peuvent être reproduits chez vous en toute autonomie.

Votre programme

Pour 1 personne

1 séance découverte d’ 1 heure

https://sophropnlrodez.jimdo.com

Informations pratiques

Ouvert du lundi au samedi de 8h00 à 20h00

Parking gratuit à proximité

Arrêt de bus « Les Peyrières » (Agglobus ligne B)
 (2 minutes à pied du cabinet)

Franck Romano

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