UNE SÉANCE DE SOPHROLOGIE

UNE SÉANCE DE SOPHROLOGIE

Descriptif de l'offre

Vous voulez apprendre à mieux gérer votre stress et vos émotionsavoir davantage confiance en vousfaire face à des changements professionnels ou privés, avoir un sommeil réparateur…

La sophrologie est bien plus que de la relaxation, elle est une technique psycho-corporelle qui agit sur le système neurovégétatif.

Elle permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même et d’améliorer sa qualité de vie.

Grâce à des exercices simples de respiration, de relaxation physique et mentale et d’imagerie mentale, vous accédez à un niveau de détente nécessaire pour travailler sur vous-même et restaurer une sécurité intérieure.

Votre programme

Pour 1 personne

1 séance découverte d’ 1 heure (avec les enregistrements audios de la séance)

http://https ://www.sophrologie31.net

Informations pratiques

Ouvert du lundi au vendredi de 8h30 à 19h00, le samedi de 9h30 à 12h00

Accès : Parking gratuit, bus 79 arrêt Rond-Point Périgord

Accessible aux personnes à mobilité réduite

Sandrine Moreau

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