Apprendre à faire face aux changements avec la sophrologie

Apprendre à faire face aux changements avec la sophrologie
Lieu : 31670 - Labège

Vous voulez apprendre à mieux gérer votre stress et vos émotionsavoir davantage confiance en vousfaire face à des changements professionnels ou privés, avoir un sommeil réparateur…

La sophrologie est bien plus que de la relaxation, elle est une technique psycho-corporelle qui agit sur le système neurovégétatif.

Elle permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même et d’améliorer sa qualité de vie.

Grâce à des exercices simples de respiration, de relaxation physique et mentale et d’imagerie mentale, vous accédez à un niveau de détente nécessaire pour travailler sur vous-même et restaurer une sécurité intérieure.

Informations pratiques

31670 - Labège - Ouvert du lundi au vendredi de 8h30 à 19h00, le samedi de 9h30 à 12h00

49,00

Découverte du bien-être alternatif

Activité pour 1 personne
1 séance de 1 heure

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79,00

Bien être alternatif

Activité pour 1 personne
2 séances de 45 minutes

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129,00

Épanouissement et bien-être alternatif

Activité pour 1 personne
3 séances de 1 heure

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